Ez a világ első számú élelmiszere, mégis nagyon kevesen fogyasztják - Gyógyítja a szívet, koleszterint, látást, vérnyomást és megelőzhető a stroke! Osszátok!

Ez a világ első számú élelmiszere, mégis nagyon kevesen fogyasztják - Gyógyítja a szívet, koleszterint, látást, vérnyomást és megelőzhető a stroke! Osszátok!



Itt az idő, hogy megtudd, melyik a legegészségesebb étel a világon! Szerezd be minél hamarabb és fogyaszd napi szinten. Kevesen tudják róla, hogy képes elmulasztani és megelőzni számos egészségügyi problémát, mint például a stroke, a szívroham, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.

A DATOLYA 8 EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA

Nagyon gazdag vasban A datolya nagy mennyiségű vasat tartalmaz, ami különösen hasznos lehet azok számára, akik vérszegénységben szenvednek, különösen hasznos gyermekek és terhes nők számára. Elegendő fogyasztani 100 grammot naponta, amely 0,9 mg vasat jelent a szervezet számára. Ez mintegy 11% -a az ajánlott napi bevitelnek vasból. A vas jótékony hatással van a vörös vérsejtek és a hemoglobin szintjére, nő az oxigén szintje a vérben.

Hasmenés megelőzésére

Nagy mennyiségű kálium van benne, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag, hogy megakadályozzaa hasmenést, mivel megőrzi a bélflóra és a belek egészségét, serkenti a jótékony baktériumok szaporodását a belekben.

Székrekedés ellen

Megnyugtatja a hasmenést, de a székrekedést is kezeli. Ehhez vízbe kell áztatni néhány szemet egész éjszakára, majd reggel meginni a jó emésztés érdekében. Enyhe hashajtó.

Gyógyítja a szívet

Áztass pár szem datolyát vízbe, majd reggel turmixold le őket. Idd meg a smoothie-t az egészséges szívért!

Fogyaszt


A datolya elveszi az éhségérzetet és olyan tápanyagokat tartalmaz, melyekkel gyorsabb a fogyás.

Leviszi a vérnyomást

5-6 datolya 80 g magnéziumot tartalmaz, mely értágító hatású. Kutatások igazolták, hogy 370 mg magnéziumra van szükség naponta a vérnyomás normalizálásához.

Látásjavító

A datolya tele van a szem egészségét biztosító vitaminokkal, van benne lutein, zeaxantin, melyek a retina és a makula számára is fontosak. Javítják a látást és megelőzik idős korban a makula degenerációt.

Ha számodra is hasznos információkat tartalmazott a cikk, kérlek oszd meg ismerőseiddel is!

Az alábbi gombok segítségével oszthatod meg a cikket, ha fontosnak találod a mondanivalóját!